고구마에 이런 힘이 있었네 고구마에 이런 힘이 있었네 혈관은 젊게, 혈압은 낮게! 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분.. 한방, 산야초/건강식품 2009.12.22
타임스가 선정한 세계 10대 영약식품... 타임스가 선정한 세계 10대 영약식품... "TIME"이 선정한 세계 10대 "건강식품" 건강에 관한 열망은 세계 어디라도 다를 것이 없다. 몸에 좋은 식품은 민족과 인종에 구분없이 지구 촌에서 공용되는 것도 바로 이러한 이유에서다. TIME이 선정한 10가지 건강식품이 여기 있다. 01. 토마토의 라이.. 한방, 산야초/건강식품 2009.12.20
매실의 모든 것 매실 원액, 매실 엑기스, 매실 효소, 매실 발효액에 대한 이해와 설탕에 대한 이야기을 그 동안의 결과을 통하여 같이 공유 하려 합니다. 어느 때인가부터 우리들의 식생활을 완전히 바꾸어 버린 자연식품이라는 설탕을 정제와 과다한 섭취로 인하여 발생하는 병폐가 심각한 상태에서 설탕을 다량 사.. 한방, 산야초/건강식품 2009.12.19
증상별 몸에 좋은 녹즙 총정리 증상별 몸에 좋은 녹즙 총정리 간보호 | 케일| 간암·폐암 예방에 탁월한 효과 한때 ‘녹즙의 선구자’처럼 알려졌던 케일은 몸에 좋은 녹색 채소의 대명사. 브로콜리, 콜리플라워도 모두 케일을 개량해 만든 채소다. 케일의 효과 중 특히 두드러지는 점은 항암 효과다. 그중에서도 케일즙은 간암 예방.. 한방, 산야초/건강식품 2009.12.19
[스크랩] 현미김치 만드는 법 현미김치 만드는 법 (출처: 홍암님의 카페 ‘한라산 하르방의 건강이야기’에서 발췌한 내용을 정리한 것입니다.) 현미강를 유산균 식품으로 발효를 시키면 1g 안에 10억이 넘는 유산균 개체가 확보된 명실상부한 유산균식품(현미김치)을 만들 수 있습니다. 정성으로 다해 몇 가지 공정을 거쳐야 하지.. 한방, 산야초/건강식품 2009.12.03
국화의 효능(국화차 만드는 법) 『본초강목』에 국화의 효능을 이렇게 적고 있는데요. ‘오랫동안 복용하면 혈기에 좋고 몸을 가볍게 하며 쉬 늙지 않는다. 위장을 편안케 하고 오장을 도우며 사지를 고르게 한다. 그밖에도 감기, 두통, 현기증에 유효하다’. 이러한 국화의 약효를 얻으려면 그늘에 말린 국화꽃 10g을 물에 다려 매일 .. 한방, 산야초/건강식품 2009.11.07
혈액 순환을 좋게 해주는 양파 [건강정보] 혈액 순환을 좋게 해주는 양파 양파( Allium cepa L.) [영명 : onion , 중국명 : 玉총 , 일본명 : タマネギ] 문화권마다 차이는 있지만 양파는 생 것, 얼린 것, 통조림에 넣은 것, 절인 것, 말린 것의 형태로 유통된다. 다지거나 썰어서 거의 모든 요리에 넣어 먹을 수 있다. 양념 형태로도 쓰이며, 조리.. 한방, 산야초/건강식품 2009.10.06
[스크랩] 솔방울 술 솔방울주 솔방울주....+ 심폐를 윤택하게 하고, 풍을 제거하며 소화불량, 강장, 고혈압에 좋다. 방법 : 1 이렇게 담그세요! 7월경의 새솔방울1kg, 소주3.6L를 용기에 넣고 밀봉한다음 냉암소에 저장. 3개월이 지나면 음용가능. 되도록이면 6개월이상 그대로 두어야 제맛을 낸다. 방법 : 2 솔방울주 솔방울·.. 한방, 산야초/건강식품 2009.07.17
[스크랩] 은행잎 술 ※ 은행잎 술의 신비함! 뇌경색, 시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴! 은행의 푸른 잎은 여러 종류의 후라보노이드는 모세헐관의 흐름을 원활히 해주고 혈관을 강하게 해주는 작용을 한다. 그래서 헐고 쇠약해진 혈관의 벽을 치유해주고 뇌와 내장, 그리고 손, 발끝의 말초에 이르기까지 무리 없이 혈.. 한방, 산야초/건강식품 2009.07.17
[스크랩] 칡꽃 효소 칡꽃의 향기는 아카시아 꽃향기와도 비슷하지만 더 은은한 매력이 있는것같아요 칡꽃따는 작업이 만만치는않지만 향기에 취해서 즐거웠어요~~ 활짝핀 꽃송이를 위에서보면 복주머니같은 모양도 보이는게 신기했어요 시간이 지날수록 꽃색깔이 변하죠!~~(아래 쪽이 먼저핀꽃) 음~~~이 향기~~~ 설탕과 1:.. 한방, 산야초/건강식품 2009.07.13